O cabelo e as unhas são os primeiros a acusar um défice de silício no organismo. Não porque sejam os tecidos mais importantes, mas porque são os que recebem menos prioridade quando o corpo distribui os nutrientes disponíveis. Os órgãos vitais ficam com o que precisam primeiro. O que sobra chega ao cabelo e às unhas.
Quando o silício escasseia, essa hierarquia nota-se: cabelo mais frágil, com menos brilho e mais queda. Unhas que se partem com facilidade, que crescem devagar ou que descamam. São sinais que muitas pessoas atribuem ao stress ou à alimentação, sem saber que o défice de silício pode estar na origem.
Que papel tem o silício no cabelo e nas unhas?
O silício é um componente natural da queratina, a proteína que forma o cabelo e as unhas. Sem silício suficiente, a queratina que o organismo produz é de menor qualidade: menos resistente, menos flexível, mais propensa a partir.
O silício também intervém na síntese de colagénio no couro cabeludo e na matriz ungueal, os tecidos a partir dos quais crescem o cabelo e as unhas, respetivamente. Um couro cabeludo bem nutrido produz cabelo mais forte. Uma matriz ungueal com bom aporte de silício produz unhas mais densas e resistentes.
Quando começa a baixar o silício no organismo?
A concentração de silício nos tecidos atinge o seu máximo por volta dos 20 anos e começa a descer de forma progressiva a partir daí. Aos 30, essa descida já é percetível em alguns tecidos. Aos 40 e 50, os efeitos são mais evidentes: cabelo com menos densidade, unhas mais frágeis, pele com menos firmeza.
Não é o único fator. O stress, uma alimentação pobre em silício, a exposição a tóxicos e certos medicamentos também reduzem os níveis de silício nos tecidos. Mas o envelhecimento é o fator mais universal e o que explica por que razão tantas pessoas notam mudanças na qualidade do cabelo e das unhas a partir de certa idade.
O que é que o verão faz ao cabelo e às unhas?
O verão é uma das épocas mais agressivas para o cabelo. O sol degrada a queratina diretamente: a radiação ultravioleta rompe as ligações proteicas que dão resistência ao cabelo. O cloro das piscinas resseca e fragiliza a fibra capilar. A água do mar, salgada e combinada com o sol, multiplica esse efeito desidratante.
O resultado é um cabelo que chega a setembro mais poroso, mais frágil e com maior tendência para partir do que em junho. Para as pessoas que já têm o cabelo fragilizado de base, essa agressão estival pode acelerar a queda e piorar a textura de forma significativa.
As unhas também sofrem no verão. A exposição prolongada à água, à areia e aos produtos solares resseca a lâmina ungueal e torna-a mais frágil. Unhas que no inverno estão bem partem-se com facilidade em agosto.
Como atua o silício orgânico no cabelo?
Fortalecimento da fibra capilar
O silício orgânico fornece o elemento de que os queratinócitos do folículo piloso precisam para produzir queratina de maior qualidade. Com um aporte regular, o cabelo que cresce é mais resistente à quebra e tem mais brilho. Essa mudança não se nota no cabelo já existente, que já tem a qualidade que tinha quando cresceu, mas sim no cabelo novo que vai surgindo durante a cura.
Redução da queda
A queda de cabelo tem muitas causas. Quando está relacionada com uma má qualidade do tecido do couro cabeludo ou com um défice de nutrientes estruturais como o silício, o aporte regular de silício orgânico pode contribuir para a reduzir ao longo do tempo. Não é uma solução para a alopecia de causa hormonal ou genética, mas pode atuar na queda associada a défice nutricional ou a stress do tecido capilar.
Melhoria do brilho e da textura
O silício intervém na estrutura da cutícula do cabelo, a camada externa que reflete a luz e dá brilho. Uma cutícula bem formada produz cabelo brilhante e macio. Uma cutícula degradada pelo sol ou pelo cloro produz cabelo baço e áspero. O silício orgânico apoia a regeneração dessa estrutura a partir do folículo, em cada novo ciclo de crescimento.
Como atua o silício orgânico nas unhas?
As unhas crescem aproximadamente 3 mm por mês. Uma cura de silício orgânico de 2 meses produz cerca de 6 mm de unha nova com mais silício disponível durante a sua formação. Isso traduz-se em unhas mais duras, menos propensas a partir e com uma superfície mais uniforme.
Para pessoas com unhas quebradiças, que descamam em camadas ou que crescem com estrias horizontais, o silício orgânico é um dos suplementos com maior impacto visível. Os resultados são graduais, mas consistentes com o uso regular.
Quanto tempo é preciso tomá-lo para notar mudanças?
O cabelo cresce lentamente. As primeiras mudanças na resistência e no brilho costumam notar-se entre as 6 e as 8 semanas de uso regular. Para mudanças mais evidentes na densidade e na qualidade geral do cabelo, uma cura de 3 a 6 meses é o habitual.
Nas unhas, as mudanças são mais rápidas e mais fáceis de observar. A partir das 4 semanas, a zona de unha nova que cresceu durante a cura costuma ser visivelmente mais dura e uniforme do que a parte antiga.
No verão, começar em junho significa chegar a setembro com um cabelo que resistiu melhor à estação e umas unhas visivelmente mais fortes.
Perguntas frequentes
O silício orgânico para o cabelo funciona também para a queda sazonal?
A queda sazonal, que costuma ocorrer no outono, tem um componente hormonal e de ciclo capilar que o silício orgânico não controla diretamente. Mas tomar silício durante o verão reforça a qualidade do tecido do couro cabeludo e do folículo piloso, o que pode reduzir a intensidade dessa queda quando ela chega. É uma preparação preventiva mais do que um tratamento direto.
Quantos benefícios do silício orgânico afetam o cabelo e a pele ao mesmo tempo?
O silício orgânico atua de forma sistémica: quando é tomado por via oral, os seus benefícios alcançam todos os tecidos que contêm silício de forma natural, incluindo a pele, o cabelo, as unhas, as articulações e os tendões. Não é um produto específico para o cabelo: é um suplemento de ação ampla cujos benefícios no cabelo e na pele são especialmente visíveis porque esses tecidos refletem bem as mudanças na síntese de queratina e colagénio.
O silício orgânico líquido ou em comprimidos é melhor para o cabelo?
Os dois formatos têm a mesma ação no cabelo e nas unhas. A diferença é de comodidade de utilização. O líquido tem uma absorção ligeiramente mais rápida, mas, em termos de resultados no cabelo e nas unhas, a diferença não é significativa. Escolha o formato que seja mais fácil de integrar na sua rotina diária.
É possível combinar silício orgânico com biotina para o cabelo?
Sim. A biotina e o silício orgânico atuam no cabelo por mecanismos diferentes e complementam-se bem. A biotina intervém no metabolismo da queratina. O silício atua na estrutura do tecido conjuntivo do couro cabeludo e na qualidade da queratina produzida. Os dois em conjunto cobrem mais aspetos da saúde capilar do que qualquer um dos dois em separado.
Quanto tempo demora a crescer unha nova mais forte com silício orgânico?
A unha cresce aproximadamente 3 mm por mês. A partir das 3 ou 4 semanas de uso regular, a zona de unha nova que cresceu durante a cura costuma ser visivelmente mais dura e com uma superfície mais uniforme. Para ver o efeito em toda a unha, é preciso esperar entre 2 e 3 meses, que é o tempo que demora a crescer a unha completa.
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