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Os desportos de praia são os mais traiçoeiros para o corpo. Não porque sejam os mais intensos, mas porque são praticados em condições que multiplicam o esforço sobre os tecidos: areia instável, água com resistência variável, movimentos explosivos e repetitivos, e...
O eczema é uma das condições cutâneas mais difíceis de gerir no verão. O calor, o suor, o cloro das piscinas e a exposição solar podem desencadear ou agravar os surtos em pessoas com pele atópica ou reativa. E quando surgem a comichão, a irritação e a vermelhidão,...
A artrose não tem cura. É necessário dizê-lo desde o início, sem rodeios. Trata-se de uma doença degenerativa da cartilagem articular que progride com o tempo e que a medicina convencional gere, mas não reverte. O que existe, sim, é margem para travar a sua...
Nem todo o silício orgânico do mercado chega da mesma forma ao organismo. Dois produtos podem chamar-se "silício orgânico" e ter uma diferença abismal quanto ao que o corpo absorve realmente. A razão está na molécula: nem todas as formas de silício têm a mesma...
O cabelo e as unhas são os primeiros a acusar um défice de silício no organismo. Não porque sejam os tecidos mais importantes, mas porque são os que recebem menos prioridade quando o corpo distribui os nutrientes disponíveis. Os órgãos vitais ficam com o que precisam...
Toda a gente fala de proteínas para a recuperação muscular. Ninguém fala do tecido conjuntivo. E, no entanto, quando o corpo demora dias a recuperar após uma sessão intensa, o problema nem sempre está no músculo: está na fáscia, nos tendões e no tecido conjuntivo que...
Uma cicatriz não desaparece. Isto deve ser dito desde o início para não gerar expectativas erradas. O que pode mudar é a sua aparência, a sua textura e a forma como se integra na pele que a rodeia. E, nesse processo, o silício orgânico tem um papel real. Cada vez mais...
As caminhadas são um dos desportos mais traiçoeiros para as articulações. Parecem suaves, sem impactos, acessíveis a qualquer nível. E são, até deixarem de ser. Um percurso longo em descida, uma mochila demasiado carregada ou um terreno irregular podem deixar os...
